少林硬气功速成练法
封口固气法 待本功内功（炼气法）练满270天，一般都能意领气走，经脉 通畅，就可以练封口固气了。封口固气又叫“扎桶子”、“封桶口”等，封口固气后就可以运用和表演了。
通过一招一式，外练身体，内练呼吸。。久而久之。呼吸藏气。气集于肾。所以一般高手腰腹力量好。再就是呼吸中，一开一合。气往上走。冲太阳穴。太阳穴鼓出也是内力深的特征。
但二者不必每次同时修炼，炼气法最好每日早晚定时多炼一次，每次约30—45分钟，养气功则随时可练。
百日速成铁砂掌功铁砂掌是一种什么样的功夫 铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。
咱没去过少林，但既然说是硬气功，无非也是用身体的某个部位无数次有规律性地排打、拍打，再配后发劲技巧加药功辅助练出来的。
少林寺有多少种功夫
1、一指禅功：被称为“少林第一指”，能隔空伤人。需有深厚的铁指禅劲功夫为基础。27铁指禅劲一指禅的基础内功，练到登峰造极时五指可随意插入石碑之中。
2、少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功，又称三十六外功，三十六内功，均在少林寺秘传，现在所说的“少林七十二绝技”通常被认为是少林功夫的总称。静极生动，动极惊天，禅拳归一，是少林功夫的真谛。
3、少林小洪拳 少林小洪拳属于武术中少林拳术的基本拳技套路，是初学少林拳术的必修套路，素有“十八拳之母”之说。少林罗汉拳 少林罗汉拳为少林寺代表性拳术之一。
4、少林功夫是一个庞大的技术体系，而不是一般意义上的“门派”或“拳种”。中国武术结构复杂，门派众多，少林功夫以其悠久历史、完备的体系和高超的技术境界独步天下。
少林寺的硬气功到底是怎么回事?
1、硬气功，就是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。
2、少林金刚硬气功是在传统少林内功基础上有机结合硬功技艺而逐渐发展起来的一种内静外崩，以武术实战技击为主旨的独具特色的硬气功功夫。
3、少林金刚硬，是一种强力练功方法，通过剧烈的呼吸与动作来练出技击中所需的“爆发力”，它是内在呼吸与外在动作相结合的训练方法，要求“内外合一体”，形成强大的功力，结合拳术发力会产生极大的杀伤作用。
4、所有硬气功都不是真正意义的气功，只是练习部位撞击硬物导致肌体和骨骼察觉需要增强而大幅增加了骨内膜密度，生物体对外界的变化适应性是相当强的。
5、由此可以看出，所谓的硬气功不过是一些靠力气、靠胆量和窍门来迷惑不知内情的人们的一种杂耍表演。现在换了名称，并硬要与气功联在一起，实际上不仅和气功无关，而且也谈不上表演者有什么超人的能力。
硬气功的少林气功
1、少林硬气功原理是横练其身达内功速成之法。硬气功怎么练，练习方法是非常辛苦的，硬气功教学内容繁多且丰富广泛，目的是以速成内功生之内劲。
2、正宗的少林硬气功是金钟罩。金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。
3、易筋经：易筋经是中国古代著名的道家内丹术之一，也是硬气功中最为高深的一种。五禽戏：五禽戏是一种古老的养生功法，它模仿五种动物的动作，包括虎、鹿、熊、猿和鸟。
4、简而言之，少林金刚硬气功实为“内练精气神，外练筋骨皮”的综合体中的经典功法体系。
5、硬气功，就是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。
6、通过一招一式，外练身体，内练呼吸。。久而久之。呼吸藏气。气集于肾。所以一般高手腰腹力量好。再就是呼吸中，一开一合。气往上走。冲太阳穴。太阳穴鼓出也是内力深的特征。
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